Till varje minne hör en känsla.

Det finns säkert de som tror att en sådan känsla inte går att förändra - eftersom den förknippas med ett minne förlagt till historien.

 - Det stämmer inte riktigt.

Dessvärre så kan känslorna i vissa minnen kladda av sig in i vårt nu när vårt undermedvetna registrerar paralleller med minnen från det förflutna.

Oftast så förstår vi alltså inte alltid varför vi responderar på ett visst sätt inför vissa situationer.

Jag ska ge ett personligt exempel:

Jag slutade som officer våren 2005.

Sensommaren/hösten samma år så noterade jag en period hos mig själv med oförklarlig nedstämdhet, en sorts sorg och känsla av att jag var på fel plats.

Jag reflekterade inte över detta nämnvärt förrän vid samma tidpunkt året därpå då samma känsla infann sig igen.

 Jag kom otroligt nog ihåg att jag hade haft samma känsla året innan och förstod att det fanns ett samband, men jag klarade först inte av att få grepp om vad det var?

Under våren 2007 engagerade jag mig i en coachutbilding hos Skandinaviska ledarhögskolan i Örebro.
Där fick jag tillgång till en massa intressanta insikter och kunskaper.

När jag återigen slogs av samma nedstämdhetskänsla hösten 2007 så hade jag inom 5 minuter fått klart för mig orsaken och kommit tillrätta med den.

Jag noterade särskilt att nedstämdheten bara dök upp när jag befann mig utomhus?

Jag bestämde mig för att INTE försöka analysera detta mer utan istället förberedde jag mig på att försöka "lyssna in" mig själv så fort känslan dök upp igen. 

Så, DIREKT när känslan slog över mig som en våg nästa gång så stannade jag upp och blundade.

Omgående så flashade vissa bekanta bilder förbi för mitt inre.

- Där var det!

Jag förstod på en gång att lukten av fuktiga löv och blöt jord, den svala vinden, det lätta duggregnet handlade om något jag saknade...mina sinnen triggade igång ett minne som innehöll starka känslor.

Från 1997 till 2004 så hade jag varje sensommar/höst varit kurschef för en pansarvagnsutbildning på mitt regemente.

Det var den bästa tiden i mitt liv och det kom mitt undermedvetna ihåg!

När jag kommit underfund med detta sammanhang så fick jag en sorts kontroll över mina känslor och befriade jag mig således från nedstämdheten.

Numera så är istället höstens intryck en glad påminnelse för mig om den goda tiden som stolt kurschef och också om att jag KAN ta kontroll över mina känslominnen, bara jag tar mig tid att lyssna på mitt inre före jag försöker analysera mig själv.

Som Eckard säger i 1GiantLeap's miniTV-serie:

"I varje människa finns en kvardröjande emotionell smärta från det förflutna. Tänkandet närs av den gamla smärtan, som livnär sig på ens negativa tankar. Att kämpa emot hjälper inte. Man måste bli vän med smärtan. Se den utifrån istället för att VARA den. Då omvandlas den och man frigörs från den."

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag överväger att flytta min blogg till en ny plats nu? Så, jag testar en ny plattform och får se om jag trivs ännu bättre med den.   Kolla gärna in min nya testblogg på http://i5hammer.wordpress.com/ ...

Hädanefter så kommer jag att antingen ge kramar och/eller komplimanger till de i min närhet som törs och orkar dela med sig av sin positiva energi.   Jag har börjat förstå att de som sprider det positiva för sällan får det gensvar de förtjänar. För m...

Jag tänker, alltså finns jag - ett berömt citatMen att tänka tycker jag inte alltid är lika mycket värt som att känna, samt att jag tror att allt levande (djur i alla fall) inte tänker men absolut känner.   Smärta och njutning är släkt med varandra, ...

Takidas nya singel   Bra röst, bra komp....men lite anonym låt, eller växer den med lyssnandet kanske?     ...